『マツコ会議』に出演しました!...ほんのチョットだけ(笑)

取材対象の【女医さん向け婚活パーティ】の司会を担当いたしました。
ニコニコしながら拍手する姿がチラッチラッと映り込んでおります(笑)
Huluで見られるようですので、4/20(土)放送回、お暇な方はぜひ、ウォーリーならぬ【板倉を探せ!】してみてください♪

FIGHTING & RESTING

友人の務める青山の【超!】隠れ家サロンにお邪魔してきました。

まずはよく冷えたウェルカムビール。
「施術前にアルコール飲んで平気なの??」
「お飲みいただいた後、溶岩浴で汗をかき、ジャグジーで汗を流してからマッサージをお受けいただくことが出来ます。よほどお酒に弱い方でなければまずはお好きなお飲み物でリラックスいただければと思います」

...天国!!

その後、フットマッサージをしていただき、
見るからにハイテクなマシンで水素吸引、
マッサージTVモニター付きの溶岩浴で体を芯から温め、
ジャグジーにもさまざまな飲み物が用意され、
畳のスペースで少し休憩、軽くヨガをして
背中と腰の指圧(ご希望であればアロマもOK)
そしてヘッドスパで寝落ち...
優しく起こされ、ハーブティをいただく。

...天国!!

王様気分。癒しのテーマパーク。会社の提携の件でここのところとても忙しかったので、とことん癒されました。

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ヨガでは緊張と弛緩を呼吸に合わせて繰り返し、心身のバランスを整えます。
筋トレもそうですね、長く使い続ければ良いわけではなく、効率的に鍛えたら休ませて筋肉を定着させる必要があります。
パソコンもインストールしたらシャットダウンして再起動しますよね。

生活も同様だと思います。
頑張って働いたら、休息を。
FIGHTING と RESTING。
このバランスが大切だと思います。

心もそうだと思います。

弱音を吐く相手がいますか?
甘えられる相手がいますか?
ホッとできる場所がありますか?
今日も良い一日だったと思って寝て、
今日も一日頑張るぞと思える朝を迎えていますか?
ひとりで頑張りすぎていませんか?

あなたに心からの休息が有りますように・・・